Wiele osób, którzy szukają odpowiedniej aktywności fizycznej dla siebie wybiera aerobik. Jest stosunkowo łatwy i przyjemny. Największym plusem jest to, że trening odbywa się w grupach, dlatego motywacją do ćwiczenia jest dodatkowo obecność innych i stałe godziny spotkań. Do aerobiku nie potrzeba w zasadzie żadnych umiejętności, a cel jest prosty. Jest nim poprawa sprawności oraz realizacja siebie na polu sportowym. Ktoś, kto nie ma ochoty grać w sporty drużynowe może bardzo łatwo odnaleźć się w świecie aerobiku. Warto zainteresować się tematem i poszukać w swojej miejscowości zajęć. Za stosunkowo niewielkie pieniądze można dostać naprawdę dużo korzyści, które mogą być wykorzystane także przy innych sportach. Ta dodatkowa zachęta na pewno przyciągnie uwagę wielu, którzy szukają czegoś dla siebie. Aerobik to najprostszy sposób na aktywność fizyczną, zaraz po ćwiczeniach w domu. One jednak wymagają systematyczności, lecz samotne ćwiczenia nie motywują tak bardzo, jak te wykonywane w grupach.